今日はあさんぽ後にジョギングへ。
ペースはキロ6:30で13kmを目標に。
もう少し走れるなーということで、結果15km。
ロングを走る予定ではなかったので、15kmで止めました。
うむ、このペースならハーフまで走れそう。
6:30を維持できたら、フル走れるかなー？
この1年ほとんど走れていないから、今どのくらいで走れるか想像もつかーず
ちなみに画像のお節は評価が高かったものを通販で買ってみたものの、んまーこんなもんなのかなー。イマイチ
仕事が始まったら、短くても定期的に走れるようにしよー。
地震の被害がこれ以上広がりませんように。