昨日は朝活したものの、疲れ果て、夜には喉が痛くなったので、今日はランオフです。
さすがに2ヶ月連続で風邪はひきたくないので。
最近、なんとか走力を取り戻そうと走ってはいるものの、走るたびに、9月にウルトラ走るの無理だわーと思っています。
なんてたって、5kmで足が疲れだすのですよ！んなもんフルすら走れるかーい
んで、今まで8月はどのくらいの距離と平均ペースなのかと調べてみました。
夏は苦手なのに、そこそこ走ってますた
ペースは6:00〜6:15/kmくらい。
今はだいたい6:35/kmなのですよ。
この20〜30秒の差はきっと結構大きいのでしょうね。
しかーも、走ると午前、午後とも昼寝しちゃいますからね！
半年怠けたのを取り戻すには、一体どのくらいかかるのでしょうね。。。気が遠い