6/14に日付けが変わった頃。
またもチャシローが起きてしまい、1時半頃から散歩
この時間に散歩したから、朝は少しは遅く目覚めてくれるはず！
と思いきや、チャシローは、しっかり5時過ぎに起床。
もうイヤーと思いながらも、あさんぽからの仕事。
まじ、腰痛いし、眠いと思ったのだけど、いつも散歩に行く時にはいてるパンツがなんとなくパンパンな気がする
いやいやいやいや！太ったのではない！これはむくみだ
と思ったものの、気になったら止まらない。
チャシローのひるんぽに出た時に、暑いし、湿度が高かったけど、時折風が吹くし、これは今行くしかない
頭の片隅ではこの暑さと湿度に寝不足は危険！と思いながらも、昼休憩からの中抜けで8km行ってきますた
さして速く走ったわけでも、長い距離でもないのに、リカバリータイムが49時間ですた
私、Garminで計測してから初めてリカバリータイムが2日間を超えました
確かにめっちゃ汗かいたし、最後はゼーハーだったし、なんなら6kmくらいからゼーハーでしたが、リカバリータイム49時間て！
8kmしか走ってないのに
やはり定期的に走ってないとイカンなと思いました。
ちなみにむくみはとれました