今日は4時前からチャシローが起きてしまい、出張で家を空けていた埋め合わせに、眠かったけどあさんぽへ。
5時過ぎに散歩を終え、一瞬迷ったけども、今走らなかったら今日は走らないなと思い、行ってきました！
↑右上のマカロンはラズベリーのマカロンに、フォアグラのクリームが挟んでありました
びびるー。
なんと24日ぶりに走りました笑
とりあえず、速くなくて良いから10km通しで走ることに。最後の1kmは余力があったのでペースを上げました。
しかし特に走り始めは身体が重かったー。
このペースで走ってリカバリータイム33時間
去年の今頃なら20時間前後だったのに。
まあでも10km走れただけでも上々かな。
↓おとももちが良いカメラで撮ってくれたチャシ。
