昨日は久しぶりに30km走りました〜。
この間、27.5kmと半端な距離だったのが何となく気持ち悪くて。
フラットな淀川沿いを走れば良かったのですが、景色が変わらないのがキツイと思い、街ランへ。
本当はアオタイでのペースを確かめたかったのですが、寒さでピリッとして速めに走ってしまい、30kmでいっぱいいっぱいですた
アオタイのコースは走りやすいと聞きますが、ペースを迷うところです。
2年振りのフルだから、様子見でキロ6でも良いのですが、少し速めでも良いかなーと思ったり。
5:50くらいでいって、あげられれば後半あげる感じかなーとか。
当日の天気にもよりますから、また天候がわかったら考えます！
久しぶりの30kmで、それなりにカロリー消費したぞーということで、菓子パンを食べました
写真の肉は7月くらいにウルフギャングに行った時のもの。
この前のパフェと言い、思ったよりも食べられず、今でも悔しいです！！←ザブングル