やっと回復。

いやー、長かったランオフ。

鵞足炎のみと思いきや、胃腸炎にまでなる始末で、おまけに胃腸炎の回復が遅く、やっと今日から走れるまでになりますた。

怖くて外出もできなかったよー。

約2週間のランオフって本当に久しぶりで。

これを機に走る日数か距離を減らそうかな〜と思っています。

ここ最近は260kmくらいだったから、200km前後が良いのかな。

疲れすぎないようにね。

それと共に抗生物質ですっかりリセットされた腸内環境をコツコツ戻していきます〜。