関西に来てからマルコポロリをみるようになりました！普段テレビをあまりみない私が、TVerで後追いしてまでみるのは、これと旅猿くらいではなかろうか。
さてさて、ちょうど先週の日曜、急に右膝あたりが痛くなり、ランオフを始めました。
そして水曜から胃腸炎で出歩くのもしんどい状態に。
よくよく考えますと、2月に入ってから、たまに走るのが嫌だなーと思うことがあり、
ちょうどジョギングコースに坂道があって、そこを越えれば楽になるから、我慢というほどではないですが、とりあえず走り続けていました。
が、よくよく考えると、あれは走り過ぎのサインというか、疲れていたんだろうと思います。
それに、今回の胃腸炎。
本当に何年か振りで、こんなにきついの忘れてたわー。
これもまた免疫力低下からくるものですから、疲れてたんだなーと思います。
日曜もイマイチ吐き気するなーと思いつつ、さっさと午前中に筋トレだけでして、お昼を食べて薬を飲んだら。。。
へ？まだピークですか？というくらいの激痛で、またもトイレから出られず。
先週は水曜以降、寝てばっか。
今週は体調が良くなって、足の痛みがなくなれば、ジョグを再開する予定です。
昔も書いた気がしますが、走りたくないなーと思うことが怠け心なのか、疲れてるからなのか判断できなくて、体調を崩すことがたまにあります。
走りたくないなーくらいの時に思い切ってランオフしないといけないですね。
そうじゃないと、ルーティンのように、週6くらい走っちゃいますもんね。
ちゃんと休むことも大事ですね。