腰痛の末。

8月の下旬から猛烈に腰が痛くてどうしたものかと思っています。

おそらく、疲れているのもあると思うし、ZUMBAで中腰の姿勢になることから、負担がかかっているのもあると思います。

そのため、最近ZUMBAはお休みしています。

ところが、腰痛は治らず。

先週の金曜は起きた時、腰が痛くて、声が出ないくらい。

ぬぅーと声にならない声で立ち上がり、無で走りに行きました。

しかし先日、ホテルに泊まった時は、家の布団で寝てる時より腰が楽な気がしまして、硬めのマットレスが良いのかなと思い、検索。

いろいろ探した結果、こちらを購入。

SLEEPMADE マットレス 高反発 シングル 敷布団 日本正規規格 【独自開発の高弾性ウレタン採用で極上睡眠を実現する高反発マットレス】 厚さ4.0ｃｍ 防ダニ 抗菌 防臭 布団 ふとん 敷き布団

GOKUMIN匠と迷いましたがね。

GOKUMIN 匠 マットレス 高反発 高弾性 低反発 2層構造 高級エア素材 リバーシブル ベットマット 敷布団 抗菌 防臭 【革新的AIRBRIDマットレス】 (セミシングル(80cm×195cm×7cm))

今のところ、少しマシな気はしますが、SLEEPMADEも高弾性で、いまいちコレに慣れないんですよね。

もう少し使い続けてみようと思います〜。