ご訪問ありがとうございます。
夫婦揃って手帳持ち。男女の双子は半引きこもり…
そんな毎日を日記代わりに書いています。
皆さんの「良いね」や「コメント」が励みになります。
毎回長文ですが、よろしくお願いします😊
昨夜は9時に眠剤を飲み就寝、11時半、3時、4時半中途覚醒、朝7時起床。
リビングに降りて行きシンク内を片付け、朝のルーティンをして身支度。
9時、娘を学校まで送っていく。
10時、帰宅早々ベッドイン。
12時、実父から電話でゴミ回収ついで娘を迎えに行ってくれると言うのでお願いした。
なので旦那がデイサービスから帰ってくるまで、ずっとベッドでゴロゴロ。
ここ最近、鬱状態が悪化してる感じ。
漠然とした不安感。意欲の無さ。希死念慮。
明日は私の相談員さんとの初面談。
面談の上、ヘルパーさんをお願いする。
上手く話せるかな？不安でしかない。