こないだ1ヶ月で5kg落とした友達の話を聞いて、先週は夜ご飯を減らしてみた。
友達は全く食べなかったらしいけどあたしの場合は発酵食品や野菜や大豆製品を食べることにした。
ご飯や麺類はNG。
・低脂肪乳→豆乳へ変更(イソフラボン効果に期待)
・トマト缶買ってきてコンソメと玉ねぎとキノコとキャベツ入れたスープを食べる(トマトの抗酸化作用&野菜で栄養補給)
・豆腐と納豆を食べる(腹持ちがいい)
・ヤクルト&ヨーグルトの摂取(お通じの為)
すぐに食べおわっちゃうし、めっちゃ味気ない晩ご飯やった(;ω;)
結果、1週間で2kg減った。
そして少しお腹がすいてるくらいが頭がすっきりするというか神経がとぎすまされる感覚？になることがわかった。
あとチーズをたくさん食べると次の日に必ずニキビが大量にできることも
土日で中だるみしてしまったからまた明日から再開しようと思う(*`･ω･´)
じゃないとリアルにスーツが入らないから( ；∀；)
５月になると思い出すこと。
それはホタルを見たこと。
車で少し行ったとある川沿い。
ホタルって、この目で見たことなくて特に興味もなかったのに実物を見たらすごくいいものでした。
優しくてキラキラしてて、すごく癒されます(*^_^*)
川も静かやし真っ暗やし、見つけるのも楽しい☆
沢山の場所に連れて行ってくれて、いつも楽しませてくれた人。
もう、１年半は連絡を取ってない。
毎年見に行こうねって言ってくれたときは本当にそう思ってくれてたんやろうな。
人の気持ちは変わることもある。
それはもう沢山ある。
変わらせてしまったのか。
それを今考えても仕方ないし、本当の理由は本人しかわからないんやけど。
出会ってからも別れてからもずっと、感謝してる気持ちは変わらずにある。
大げさじゃなく、あたしの人生に登場してくれてありがとうって思う人。
彼と出会えたことが、付き合えたことが財産。
人生の光というか。
言葉ではうまく言えないけど彼は神様からの贈り物だった。
本当にそう思う。
あたしに希望を与える為に現れてくれたんじゃないかって。
別れたときは、死ぬまでにもう一度会いたいって思ってた。
最近は会いたい気持ちは変わらないけどもう会うことはないんじゃないかって思う。
会いたい。
でも彼にとってあたしはいてもいなくても同じ、無意味な存在なんじゃないかなって思うから会ってどうするんやっていうか。
彼に無意味な時間は必要ないし。
願うことはひとつ。
彼が幸せであるように。
ただ、元気にしてるかどうかだけは気になる。
振った方からは連絡取りにくいかな。
振られた方から連絡してもいいのかな。
んー…。