あぅうぅ、、、
私、体重計にはのらない派
職場の健康診断の時のみ一年に一度のるだけです。
というのは、、、、
重さはどうでもよくて。
それよりも、
やっぱり見た目。
そして、体感
自分が納得できるスタイルでいたいのです。
というか、
身長が近い時点でそれは叶わないのだけど、、、
だけど、
そうだとしても
自分自身が好きでいられる体型でいたいのです。
中身もだけど、外見もなるべく自分が好きな自分でいたい。
それだけで
モチベーションが全然違う✨
大切なお洋服は20年以上着ている私。
体型もそこまで大きく変わらずに
着ることができている。
それなのに、それなのに
最近、体感で感じる身体が重め、、、、
少し動きにくい
身体の曲線も緩やかになってるなぁ。
私は下半身はほとんど変化ないけど、
上半身がすぐに変化してしまう。
彼に言うと、
「そか？
俺の方がはるの身体のことわかってるけど、
かわってないよ？」
って言うけど、、、
違うんです
ここが踏ん張りどころ。
これを超えてしまうと、
自分自身のメンタルに響く
でも食事制限などは一切しません！！
食べたい物を食べたいから
欲を抑えるのはストレスがかかるからしません。
少しの心がけで随分違ってくる。
そこの意識をもう少し強めていかなきゃ
最近趣味へもあまり行けていない
でも、明日は2週間ぶりに思い切り身体を動かせる。
3時間半、とことんやるぞぉ。
自分を追い込む日✨