いつもランステとして使っているJOGLISはFM東京のビル。その通用口に多くのカメラマンがいたので何事かと思ったら、どうも某IT起業家と別れたというタレント（剛力彩芽ってバレバレ😁）の出待ちとのことだった。
それはともかく、平日、それも火曜日に皇居を4周する阿呆。明日、きっと昼間に眠くなる😖
6'/kmで入って1周ずつ30"ペースアップして3周ビルドアップのつもりが、3周目の下り坂で気持ち良くなって暴走😅。これじゃ、持久系でなくスピード系じゃんと、嫌悪感からもう1周ユルユルジョグ。経験上、怪我が怖い距離を踏んでしまったので、ゆっくりストレッチ。4周目でかなりの空腹感を覚えたので、血糖値低下、脂肪燃焼モードに入ったかな😊
走行距離 19.7km