おはようございます、アビットです。
※個人的主観が強い内容ですので、
ご理解いただける方のみ
お読みください。
最近友達と話したり、
YouTube、ニュースを見たりして
強く思うことがありました。
人間関係のトラブルは多数ありますが、
自分のある行動が大きな原因の
１つのような気がしました。
その行動をしてしまうからこそ、
トラブルが起きた時に、
裏切られた、嫌な事されたなど
酷い！悲しい、許せない！などの
負の感情を自分で感じてしまうのが
原因のような気がします。
その行動というのは・・・・
自分が相手に
過度に期待する
これがかなり大きいのではないかなと
思いました。
・仲の良い友達だから、
これぐらいしてくれるだろう。
・恋人、夫婦だから、
これぐらいしてくれるだろう。
・優しそうな人だから、
自分の気持ちを
わかってくれるだろう。
・誠実そうな人だから、
裏切るような酷い事は
しないだろう。
思い当たる人、
多いのではないでしょうか？
恐らく無自覚にやっている事が
多いと思います。
以前も同じような内容の
記事を書きました。
そして少し前にアップした記事で
これも結局のところ、
相手のやり方が許せなかった
というのがメインですが、
もう少し深掘りすると
自分が信頼していた相手が
卑怯なやり方をしたのが
許せなかった
これが１番の根幹なのかも
しれません。
でもこれも
アビットが相手に対して、
過度の期待をしすぎた
から裏切られた気がして、
傷付いてしまっただけ
なんだと思います。
本当の相手のことを
知らないのに
親しくしていたから
信用出来る良い人と
勝手に自分が思い込んでいた、
もしくは決めつけていた
だけなんですよね。
↑この感覚、
結構大事だと思います！！！
勝手に相手のことを
自分で良い人だと思い込んだ、
決めつけていただけなのに、
相手がその通りじゃなかったら、
相手が自分を
裏切った！！
と思うのはちょっと
違うのかもしれません。
だってそれって
自分の思った通りに
相手をコントロール
しようとしているから。
なので最初から
相手に対して
過度の期待をしない方が
一番良いと思います。
自分も傷つかなくて済むし。
もちろん相手に期待して、
期待通りじゃなかった場合
悲しみ、疑惑、怒りなどの負の
感情を感じるのもOKだと思います。
その場合
自分は相手に対して
期待していたけど
違ったんだな。
自分が勝手に勘違い
していたんだな
と考えられるようになると、
そんな相手に対して
悲しんだり、怒ったりするのも
だいぶ抑えられるように
なると思います。
これが出来るようになると
人間関係のトラブルも
グッと減るような気がします。
ただこれはかなり難しいと思います。
なのでアビットさんは
たくさん練習して、
そう思えるように頑張ります！
久しぶりのコメダ。
元祖ジェリコが美味しいと
感じる季節になりました。
1年前に50円値上げされたのが
残念！！！！
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
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