こんばんは、ハナです
連休明け、、、皆様どう過ごされていますか？
私は昨日辛かったでーす
今朝もまぁまぁしんどかったでーす！
お互いに出来るならばゆるゆると日常にもどってきましょう～
さて。
今日あったどうでもいいことだけど感動した話を披露させていただきます。
今日は。
上司に言われ、
インデックスにいくつかの部署名を書きました。
手書きで
自分は、、、字がキレイじゃないんです
なんか、小学生の男の子みたいな、字
たとえ「手書きで適当でいいよ！」みたいに言われたとしても。
「コレでいいんやろか、、、」とドキドキするくらい自信がないそれ、くらい。
なので、
ドキドキするのも嫌だからあまりやりたくない作業ではあります。
ですが、
「え？嫌ですよ、インデックスに印刷するやつないんですか
」
とも言えないから。
それはそれは、、、
自分の中で最高に！精魂こめてインデックスに書き込んでいきました。
途中で、電話をとったりもしてはいたのですが今日職場が静かだった！
だから、すごく集中して字を書くことができました。
そう、「字を書くこと」だけにほぼほぼ頭の中を向けていました
雑念はほぼなし、
集中して雑念排除。
上司に言われた分のインデックスが出来上がったら、頭がスッキリしていることに気づきました
うぁーコレ、マインドフルネスじゃない？
インデックス書きで瞑想、
仕事しながら瞑想、
スゲー
それが感動した話、
どうでもいい些細なこと
普段から、
頭がすぐ疲れます。
視界に入ったもの、
目にとまったものに、想いを馳せて（深く考える）しまうのです。
（それだけが理由ではないでしょうが）
だからか常に自身のことでいっぱいいっぱいで
ふと周りみまわした時に。
皆が自分よりもずっと外に目を向けて日常を謳歌しているようにみえ、
なんか落ち込んでいたと思います。
「いっぱいいっぱいな自分」に✖️をつけてきたのかなぁと思う。
それが✖️じゃないんだな、
悪いとか、いいとか、でもないし。
それが強いとか弱いとか、
そういうもんじゃないんだよなって、
やっと気づいたのはまだ最近。
話が逸れちゃいました
そんなこんなな自分だから、
常に頭疲れる、頭痛い
だから思わぬところで頭がスッキリしたことに感動 笑
仕事の場面でマインドフルネスが出来たのが面白い
思わぬ発見
そう思うと、、、
写経セットに手をつけてみたいなぁ、と、思いました。
（独居していた方の祖母宅の遺品整理をした際でてきたもの。
面白そうだなぁと思い、いただいて帰ってきて、そのまま）
思わぬ場面で発見！面白い！感動！
というお話でした
また更新します
ではでは！