おはようございます、ハナです
怖い夢を見ました。
精神科に入院していて、退院を試みるんだけど、その都度追っかけられる夢。
追っかけてくる入院患者はなぜか私の知り合いで、、、
とにかく命がけで、、、
というストーリー。ざっくり説明すると。
一時間半ほど前に起きたときに、かなり不安な気持ちで。
自分の無事の確認と、それからちびの無事の確認（なぜか夢に出てきたから）。
それからもう大丈夫大丈夫って意識的に唱えてしばらくうとうとしていたら、不安がだいぶ薄まりました
今は今でだいぶ薄まったから。
もうこれで終わり
の話ではあるんだけれども
久しぶりにかんなり、怖かったってこと
それから、十年ほど前入院していた時を思い出しました。
入院中は怖い夢をよく見たな、ってこと。
入院するくらい具合が悪かったんだから、当時の自分が言い聞かせて怖い夢を跳ね返す、、、
そんなことは無理なの承知ではありますが
当時の自分や、今不安に苦痛な人に言ってあげたい。
大丈夫だからね、大丈夫。。。
ゆっくりしてね、
少しでも眠れますように。
大丈夫だから、、、と。
ま、当時の自分なら。
「それを言われて眠れてるなら寝てるよっ
」
ってキレたり、
もっと不安を和らげること言ってよ、やってよっ
って、、、
たくさん母に甘えたりするんだろうな 笑
朝から不安になった話でしたー