神戸市から親子の笑顔が咲くベビーマッサージ
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ママの手を魔法の手に変えて
毎日の育児に笑顔を咲かせる❁⃘*.ﾟ
ママも赤ちゃんも笑顔で元気いっぱい
自分も家族も大切にできる人生
ベビーマッサージ＆ママ専用リラクサロン
『SmileBaby』
RTA認定講師
津田 若菜(つだわかな)です
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最近夜は涼しい日が増えてきましたね
今日はそんな
季節の変わり目にやってしまいがち
気を付けるべき育児のポイントを
3選紹介します♪
特に2，3番は大人にも当てはまるので
最後まで読んでいってくださいね♪
気を付けるべきポイント①
熱中症の警戒を怠る
暑さが和らいできてるとはいえ
子どもは大人よりアスファルトに近いため
まだまだ暑さの影響を多く受けてしまいます
特に日中の日が強い時間気をつけましょう🥺
涼しくなってきて外遊びの時間が
増えてくるこの時期
しっかり水分補給をさせましょう
- おしっこが6時間以上出ていない、色がとても濃い
- 母乳や水分をのみたがらない、飲まない
- 機嫌が悪くぐずついている
また夜間涼しいと思ってエアコンを消して
就寝したものの風が止まって室内の
温度が急上昇することもあるので注意が必要です
大人がじんわり汗をかく気温であれば
子どもにとっては熱い可能性があります
出来る限りエアコンを使用しましょう
気を付けるポイント②
日焼け止めをぬらなくなる
直射日光が和らいでくるとやってしまがちなのが
日焼け止めをぬらなくなること
これちょーーーダメです！！
秋でも紫外線は意外と高いんです
夏に比べると6～8割と言われていますが
逆に言えば2～4割しか減らないんです
しかも！！
紫外線A波【UV－A】と言われる紫外線は
ほとんど減ることなく私たちに
ダメージを与えてくるんです
紫外線B波と違い赤くなるなど日焼けした！
という状態には
なりにくいのですが…
紫外線A波は
雲や窓ガラスも通過して
肌の奥の真皮層まで届くと考えられていて
老化を引き起こしシミ、シワ、たるみの原因になる嫌な紫外線です
ちなみに
赤ちゃんのお肌って実は…
大人の皮膚の半分の薄さしかなく
とっても刺激に弱いんです
なので赤ちゃんのお肌を守るために
秋でもしっかりお出かけ前は
保湿剤を塗ってそのうえから
日焼け止めを塗ってお出かけしましょう♪
気を付けるポイント③
体調管理に気を付けて
季節の変わり目は体調を崩しがち！
汗をかいた後に一気に冷えてしまったり
朝晩の寒暖差に対応できないこともあります
秋は特に空気がだんだん乾燥してくるため
喉のバリア機能が低下して菌が体内に入りやすくなってしまいます
特に夏休み明けは生活リズムが崩れることで
本来の免疫力が下がってしまうんです
また現代の子どもの多くは
室内で遊ぶことが多く、
汗をかく機会が減少しているため
うまく汗をかくことが出来ず体温調節が
うまくできないといったことも…
そうはいっても
熱い中外には出したくないし…
免疫力を高める方法なんか知らないし…
生活リズム崩れがちだけど
なかなか寝てもくれないし…
うんうん！その悩みよく聞きます
ツダも心配していたんです
生後6か月から親からもらった免疫は
無くなって風邪をひきやすくなる
それはもう心配ですよね
でもツダの娘ちゃんコロナには
かかってしまいましたが…
それ以外でお熱だしたことないんですよ！
その秘訣は
ベビーマッサージで
免疫力も睡眠の質も
ダブルで高めているから！
睡眠の質が高まると
夜ママもゆっくり眠ることが出来るから
ママの疲れも軽減させますよ♪
免疫力を高めてくれる
足のマッサージやおなかのマッサージ
睡眠の質を高めてくれるお胸のマッサージなど
マッサージの種類は沢山あるんです♪
3回レッスンではお悩みに合わせながら
マッサージをお伝えしていきますよ♪
季節の変わり目に風邪をひく前に
ベビーマッサージレッスンに参加して
お家でもマッサージをしてあげることで
免疫力、睡眠の質を高めて
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