せんじつ美容院へ行ったとき
美容師の方が、昨年はエアコンで冷えてめっちゃ体調悪かったけど、今年は大丈夫になった！
という話をしてたんだが
なにやら、昨年病院へ行ったら、自律神経の問題なので運動とか自分でなんとかするしかないと言われ、以来、筋トレとランニングを続けたらしい。
そしたら、体調もよくなったし、お肌もきれいになり、見た目も若くなった（と、みんなに言われるようになった）のだと・・・。
たしかに、肌がきれいになっている気がした。見た目はもともと若いので、あいかわらず若くしか見えない。
それで、なんかめっちゃ「筋トレいいぞー」「筋トレうらぎらないぞー」って、連呼してたんで、「へーー」って聞き流してたんだが、ふと、これは天界からのメッセージかも！？と、スピ＆健康オタクのオラは思ってしまい
１年ぶり以上くらいに、ウォーキングをしてみた。
すんごい久々のお散歩だったんで、新築の家が建ってたり、逆に更地になってたり、世間はいろいろ変化しており
自然界では今年もすくすく実りの秋に備えているご様子
カキ
銀杏
みかん
栗
一応
昨日から、筋トレもどきも始めたんだが、疲労のせいか、すんごい疲れて延々ごろ寝、夜も２１時に就寝。
いいんだか悪いんだか・・・