けいれん

ここ数日

左下まぶたがピクつく

眼精疲労なのか？

ストレスなのか？

ネットでいろいろ調べてみたところ

ん？　これかも！

って情報めっけ

中医学では

「血」が足りなくなると、目がけいれんする。

といわれているようなんである

しかも
ＰＣ使用等で目を酷使すると、血 も多く消耗されるんだそうだ

で

血 を補うものとしては

黒ゴマ、黒きくらげ、黒米、ベリー類などなど…

「黒い食材」がいいのだとか

とりあえず今夜は、ブルーベリー系のサプリメントを飲んで寝ることにする。