先週、累計200回を達成しました！
ほぼ1年たつので、そう考えると
2/3にはならないスローペースながら
何事も三日坊主な性格を考えれば
よくやってると褒めてあげたいと思います(笑)です。
もう、後がないという話もあります。
やるしかないっす坐骨神経痛他あのしんどい生活に戻りたくないので。
ダイエット目的では始められなかった運動も
リハビリ&予防としての取り組み
引き続き、頑張りまっす。
カーブス第51週目 3回完走しました！
（累計 203回）
毎日が感謝。ありがとうございます。
少し前に、銀行ATMで
振込詐欺にあっているであろうおばあさんを
救出したことがあった。
通りすがり、見ず知らず通しのおじさん＆おばさん３人組で。
ニュースや情報番組で見たり、聞いたりしている通りのパターンだったと思う。
無人のATM
スマホで話しながらの操作
役所や銀行から複数の電話がかかってくる
等々…
おばあさんは、足元もしっかりしてるし
お話もしっかりと時系列に、何度話してもブレはない。
何故だ？
それほどしっかりしているのに、ATMまで来てしまったんだ？
今の私でも、そうなるのか？
いや、とりあえず登録していない番号の電話はとらない。
今日もそうだった。
調べたら、明日の会食の予約確認だったけれど（あわてて折り返しした…）
将来の私は、どうなるだろう。
おばあさんの声が大きかったのが功を奏した。
後から聞いたら、耳がお悪いようだ。
もし小さい声のおばあさんだったら、気がついてあげられなかったかもしれない。
いや、そもそもATMでおばあさんがスマホで話してたら
どんなに小さなお声でも、聞き耳たててしまうかもしれないけど。
おまわりさんへの連絡も悩んだ。
でも、当日とかその明日にまたかかってきたら
おばあさんは出てしまいそうな気がした。
番号を知られてるって、やはりコワい。
おまわりさんが、ご家族と話をしてくださるようだったので
やはり連絡することが正しいのだと知った。
この暑い時期
フラフラしながら歩いている高齢者も多い。
様子をみるなり、必要なら声をかけたりしていきたい。
今回のようなATM対応もしかり。
正解はわからないながらも、
うるさがられるのを覚悟で、
おせっかいを焼いていけたらいいなと思う。いい感じにオバちゃんになってきているのだから。
毎日が感謝。ありがとうございます。
一生懸命名前を書いています。
自分の名前は、お手本がなくても書けました。
何度も何度も書けました。
娘やばーちゃんの名前は
繰り返し言っても
お手本書いても
書けませんでした。
特養でも、選挙に参加することが出来ます。
前回はその仕組みをわかってなくて、、何かのお知らせで『○名投票しました』と知りました。
ご迷惑は承知で、今回は申し込みをしました。
誰がいいのやら判断できるとも
たとえ決められたとて、名前をそらで書けるとも
あのたくさんの候補者リストの中から探しだせるとも思ってなく。
さらっとスルーする専門家への抵抗なのか
もはや日々介護の大変さを忘れている能天気からなのか
出来なくてもいいから、やってもらいたかったのだと思います。
結果は白紙投票になったようです。
しばらく考えていたけれど(フリ？)
そのうち、うつらうつら寝始めそうになったとか。
一般と違って
封入して、署名するようです。
自分の名前はしっかり書けました。
練習しておいてよかった！
よく頑張ったね✨
相談員さんもありがとうございました。
毎日が感謝。ありがとうございます。
最近は、あーばぁちゃんの部屋に行って面会をするので
細かいところが目につきます。
見ないように…気にしないように…するところもあるのですが
ありがたい～、さすが～と思うことも多くあります。
ベットメイキングもそのひとつ。
清潔だけキープしてあげたい…と、ひたすら洗濯機を回していたこともあります。
ある日のあーばぁちゃんの部屋。
ベッドがパリッパリです^^！
あーばぁちゃんは、麻痺等はないので
まだ神経質になることはないと思うのですが
シーツにしわを作らないように（圧迫しないように）ピンと張るとか
動きやすくなるように、ひっかかりをなくすことが必要と
初任者研修の時に習いました。
まだ神経質になることはないと思うのですが
シーツにしわを作らないように（圧迫しないように）ピンと張るとか
動きやすくなるように、ひっかかりをなくすことが必要と
初任者研修の時に習いました。
麻痺はないものの、以前と比べると
ベッド上での移動もうまくできてない部分があるようなので
すごくありがたいです。
端の処理も、相当時間をかけて教えてもらいました。
何故ここまで？と言うほどだったと記憶しています。
出来ない人は何度もやり直しさせられました。
＊正直言うと、この写真の状態だとゆるくて怒られるかも。
少し前に、あーばぁちゃんが意味不明に嘔吐してしまった時には
介護士さん、看護師さん、ケアマネ―ジャーさんがいらして。
それぞれが、お立場の仕事をサクサクしてくださっている中で
最後、ベットメイキングをしてくださったのはケアマネージャーさんでした。
えっ？と思っているうちに
パパパパッと整えてくださいました。
ブラボー。
毎日が感謝。ありがとうございます。
あーばぁちゃんの靴ではなく…
私の靴です。
今度、インソールを作ることになって
その一環で、室内履きも今履いているサンダル式よりも
このような靴タイプのものがいいとのことで
試してみることにしました。
お医者さんのアドバイスでは
指のところが空いているタイプ＆
甲のところをマジックテープで開閉できるタイプがいいということで
買いに行った福祉用品のお店では、２メーカー３種の靴がありました。
あーばぁちゃんが特養で履いている靴とはメーカーも違って
アサヒシューズの「快歩主義」というシリーズです。
・安定した歩行をサポート
・つまずきにくく安心
・水に浮くほど軽い
という特徴があるそうで
ソールは内側への傾斜がつけてあったり
親指の付け根にくぼみがつけてあったりして
足が本来持っている安定・衝撃吸収力をサポートしてくれるんだそうです。
私は元々、偏平足だし
足裏には常に胼胝と魚の目がありました。
昔は指の間にもありましたが、ヒールをはかなくなってこれはなくなった。
これって本来あるはずのないものなんですってね。
確かにあーばぁちゃんも、夫もありません。
ふたりとも足裏はつるつるです。
巻き爪まであるので、かばうために常に親指が浮いていて…
右足は常に内股の歩き方になっています。
靴が悪いのか、歩き方が悪いのか
腰痛に与えている影響もありそうです。もちろん筋トレ生活からは逃げられないとは思いますが(笑)
もしインソールに助けてもらえる部分があるなら
頼りたいわぁ～。
インソール自体は、慣れるまで相当痛い？とも聞くので
ちょっと恐い気もしつつ…
とりあえず、この靴は良さそうなので試してみます。
最近は、座り方・立ち方も
足を組んだり、腰・背中が丸まっていることが多くなりました。
以前はそんなこともできなかったので
本調子が戻ってきたとも言えるのですが^^;
それこそが、腰痛になる原因なので気をつけなければ。
両方ともサラサラっとしてるので、これからの季節によさそう。
シャツは、あーばぁちゃんの好きなパープル系なので
気に入ってくれそうだな^^！
毎日が感謝。ありがとうございます。
