まぶたが

最近ピクピクしています。

検索してみると目に疲労がたまっているか、ストレスの可能性が高いようです。

試しにホットアイマスクを目にしてみると、まぁ～気持ちのいいこと。

思わず、眠ってしまいそうになりました。

ストレスは確かに感じていますが、これは仕方のないこと自分自身の心のなかでは解決していますが、体が反応しているのかもしれません。

これのほうがやばいのかもしれませんね。

めっちゃ、気持ちのよかったホットアイマスクはこれからも続けていきたいと思います。

ピクピクがよくなりますように。

○○探して

某ホームセンターにいきました。

自宅から高速を使って1時間、目的のホームセンターに到着！

相変わらず、お客さんが多いホームセンターでした。

アプリで在庫確認をしていましたが、私が到着するまでに売れていて買えませんでした。

滞在時間わずか5分でしたが、久々のドライブは楽しいものでした。

またいきたいな～。

ほしいものは通販で買いたいと思います。

筋トレ

できない時（言い訳）もありますが、筋トレをジムにいってしています。

筋肉をつけるという目的ですが、あまり時間はかけていません。

周りの方は、一つの筋肉に2～3種類のトレーニングをされてある方が多いです。

しかし私は、一つの筋肉に一種類のトレーニングだけしかしてないです。

これは、私なりの考えがあってトレーニングに多くの時間をかけないようにしているというものです。

トレーニングは①下半身②胸・背中・上腕三頭筋③上腕二頭筋・肩④全身の順番にしています。

順番に意味はありませんが、だいたい１５～３０分程度で終わるようにしています。

トレーニングとしては短いと思いますが、この仕方が自分にはあっているようで続けることができていて効果もでてきているようで、周りからも体つきの変化を私に教えてくださいます。

もちろん、同じトレーニングばかりでなく定期的に変えておこなっています。

さぁ、明日も頑張ってやろうと思います。