こんばんは。
【シンプル育児とシンママ起業】
髙橋 ゆかです。
昨日、お話した
ながら作業にプラスして
じゃぁ、
実際に理想の生活を送りたい
と思った時、
どうやって習慣化にしていったら良いか？
当たり前ですが
習慣化する為には
毎日毎日繰り返しが必要ですよね。
これを続かせるためには
最初のステップを
本当に小さいところからやるといいです♪
最初から、大きな目標を持って
最初は意気込んでも
多分、数日すると
今日はやらなくていいかな、、
とか
やるまでに腰が重くてやらなかったり
1回やらない日があると
次の日もまた次の日も
まあ、いっか、、、
↑私はなんども経験ありありです、、😅
最初が肝心！と
しっかりやりがちですが
キツくなっては元も子もないので
もう少しやりたいな〜
くらいを続けるつもりで👍
人は、２１日間（３週間）で
習慣化できるようなので
まずは２１日間
３週間後には
しないと落ち着かない〜
と、ここまでくれば
ある程度習慣化できてくるので
まずは２１日こなす感覚で。
理想の生活を手に入れるためのステップ
と思って、続けるうちに
本当に周りの環境も
理想の生活に向けて変化していきますよ^_^