昨日、旦那とウォーキング中に
きれいな夕焼けに出会えました🌆
かなりのド田舎ですが
きれいで癒されました
最近昼間は暑いし、日焼けしたくないので
夕方にウォーキング🚶してます。
１ヶ月にだいたい8回程3.5キロ（毎回）
歩いてます。
健康のために
体重は減ってないんですが
その分食べてるからダメですね🙅♀️
でわ、今日は日曜日
素敵なおやすみにしてください😘
乳がん検診の結果を聞いてきました🏥
結果、問題なしでした
一つ、水の袋（嚢胞）があって前回と大きさ変わってないから問題なしと。
ひとまず、安心です😮💨
良かった
これからも、自分でのセルフチェック
検診等で
自分の体を守りたいです
健康が1番☝️
長生き出来ますように🤲
さて、さて休憩後は
家事頑張ります😉
2回目の胃カメラ
私はアレルギー性鼻炎があるから口からのみの検査！ドキドキしながら検査に挑みました
結果、そこまで酷くないけど逆流性食道炎の症状が出てます。と。
胃酸を抑える薬と食生活を気をつけるよう、先生に言われました
検査後、薬を飲んで、今日で6日目で、やっと楽になった気がしますどうか、このままムカムカ、喉詰まりが現れませんように🙏
後、ウィルス性のイボ🦠こちらも、飲み薬の量を減らしながら、時間掛かってもいいので、イボが消えたらいいなぁと🙏願うばかり
何かと体のあちこちが不調
健康が1番☝️
とにかく、健康第一ですね
乳がん検診の結果も、もうすぐ
どうか、大丈夫でありますように🙏
以上、最近の記録として書きました