今年の9月から、食べるものに気をつかうようになって約3か月。だいぶ身体が引き締まってきましたね。
朝プロテインとゆで卵一個あと自家製お酢ドリンク一杯、昼もプロテイン飲んで納豆ご飯と味噌汁、あとブロッコリーに千切りキャベツ。夜も昼とほぼ同じ食事を摂り自家製お酢ドリンクを飲む毎日。
会社の人に食生活がOLみたいと言われてたけど、文字におこしてみると確かにOLっぽいな！
自家製お酢ドリンクは、大さじ1のお酢に大さじ1のハチミツ、あと約200CCのお湯を入れて混ぜて作ったドリンクだけど、いつも変な顔して飲んでいる。
自分も似たようなドリンクを作って飲んだことがあるけど、一杯だけ飲んだらもう飲めませんでした。
単にドリンクの匂いが好きじゃないから精神的に無理になってしまいました。毎日飲んでる旦那さんはとてもえらいと思った。継続は力なりを身体で体現してるなぁとしみじみ思う。これからも無理のないように努力を重ねていってほしいです。自分も何かできることを模索しよう。
