• 危険な甘さ(美味しい物は脂肪と糖でできている)

• 8.17～8.23の振り返り

• 限界に挑戦

• シナモンロールを焼きました

• 目標達成のために具体化する

• 8.10～8.17の振り返り

• 2番目に高い山と3番目に高い山に登りました！

• 8.3～8.9の振り返り

• ばね指になりました

• 7.27～8.2の振り返り

• グリコアルブミンが高い！チャッピーに相談しました

• 目標まであと少しになりました！

• 何事も早目に計画を立てないと…ですね。

• あと１３冊です

• ついに！体脂肪１２%台に！

• 7.20～7.26の振り返り

• 旭岳、富良野岳、トムラウシ山登頂できました

• 7.13～7.19の振り返り

• 久住１７サミットに挑戦

• 百名山

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