今日も

 

 

暑い

 

 

ウオーキング

 

 

外で気温32℃

 

 

歩くに1時間は

 

 

きつかった

 

 

ウォーキングの

 

 

時間帯を

 

 

変更しよう

 

 

明日からは

 

 

夕方にする。