一日に一度は自分を褒める
人に優しくするとか感謝をしようというのは意識していても
意外と自分を愛する方法や自分への感謝については盲点となっている人も多いようです
誰よりも頑張っている自分をちゃんと認めて
労わって、感謝して、褒めてあげる
朝起きたこと
辛いと言いながらも会社に行ったこと
仕事したこと
ちゃんとご飯を食べたこと
薬飲んだこと
できなかったことも多かったかもしれないし
成果といえるようなものが見つけられなかったかもしれない
でも他の人から見たら
できていることって実はいっぱいある
だって自分の意思じゃなくとも
臓器は休むことなくずっと動いている
そんな身体をさすって感謝するだけだっていい
生理現象を処理する
これだって充分褒めてあげること
毎日、毎日
自分を褒めてあげる
感謝して労わる
他の誰でもない自分で自分を認めてあげる
それが自分を愛して大切だと心から思い
本当の意味で他の人を大切に思える一歩になる
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しなやかにたおやかに美しく
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Deusa Wasara 最上 明弥（あまね）
