可能性を閉じてしまう思考パターン
自分がとても苦しくて
少しでも楽にするために自分に言い聞かせる場合もあるかもしれないけれども
多くの場合無意識に使用し
自分の可能性を制限して枠を設けてしまう思考(言葉)それが
〇〇だからしかたない
もしもこの言葉が脳裏に浮かんだら
少しだけ自分に問いかけをしてみて欲しいのです
本当に？
背が低いからしかたない
苦手だからしかたない
女だから（男だから）しかたない
具合が悪いからしかたない
しかたがないという言葉を免罪符にしているだけの場合が往々にしてあるようです
改めてそれは本当に仕方がないのか
自分が辛いから誰かを殴ってもしかたがないのか
自分が意地悪をされたから他の誰かもっと弱い人に意地悪をしてもしかたがないのか
私もふとした時に自分を正当化したくて
「だってしかたないじゃない」
と思い浮かべてしまうことがあるし
誰かと会話をしていると「だってしかたないじゃない」と言われることもありますが
冷静になればたいていがしかたなくはなくて
いかようにもできる案件だったりします
自分が言葉として発するときは本気で「それはできなくて当然」と思い込み、やりようによってはできることを考えることを放棄してしまっている場合が殆どなのです
自分がやりたくなくて意図的に免罪符として「仕方がない」を使っている人はそのままでもよいですが
無意識に「しかたがない」を使っている人は要注意
自分で自分の可能性を閉じ込めてしまっている場合や
思い込みで思考を放棄している場合が殆どです
ふと「しかたがない」という思考が浮かんだら
その場でなくても大丈夫
少し状況が落ち着いてからでもいいので「本当に？」と自分に投げかけてみてください
意外と仕方がなくない場合もあり解決策が見えてくることも多いはずです
「やらない」ではなく「できない」ことはできるだけ少ない方が
可能性はより広がるから
自分で自分の可能性を制限してはもったいない
余裕のある時に振り返り
自分で作ってしまっている見えない枠を取り払ってみてはいかがでしょうか
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Deusa Wasara 最上 明弥（あまね）
