心技体・体を動かそう！
心と身体はとっても密接
たくさん頑張って努力してもうまく物事が動かない
イライラしてしまう
落ち込んでしまう
不安で気持ちがふさぎ込む
そんな時は身体を動かしてみましょう
本当に辛い時はまずは無理せずひとまず休み
そしてほんの少しでも心に余裕が出たらお家の中で軽いストレッチやラジオ体操をしてみましょう
大好きな音楽を聴きながらリズムを取るだけでも構いません
もう少し余裕が出たら外に出て歩いてみましょう
手ぶらで
大きく腕を振り
顔をあげて
緑があるようなところを
歩いてみましょう
心を空っぽにして
頭の回転を緩めて
空を眺め
風の音を聞きながら
木の葉が揺れるのを眺め
大地を踏みしめてみましょう
根を詰めると知らず知らずに体はこわばり
入ってくる情報や縁、運なども遮ってしまったり
自分の感情を抑えてしまったり
正解を探し迷走をし始めてしまうから
ゆったりと呼吸をして体を緩めれば
滞っていたエネルギーも自然と流れ出す
そうすると不思議と物事も流れ出したり
違った視点が見えてくるから
◉価格：10分1000円(20分から承ります)
◉募集日時：5月26日〜28日 8時〜21時
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備考に「希望日時及び希望セッション時間(20分から10単位)」をご記入願います。
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しなやかにたおやかに美しく
個性を活かして幸せな未来を引き寄せる
ライフヒーラー
Deusa Wasara 最上 明弥（あまね）
