自分のご機嫌は自分でとる
自分の感情のコントロールは自分でとれるようになると
日々はずっと過ごしやすく変化します。
誰かの何かに左右される人生や
他人の何かが無ければ成り立たない状況はとても辛く苦しいから。
理想とするのは
一人でもしっかりと立っていられること。
充分楽しく豊かだけれども
愛しい人や仲間と過ごすとより楽しい時間を過ごすことができる。
そんな自分であること。
もちろん日常は悲しいことも苦しいことも腹が立つこともある。
そういった感情が湧き出てしまうことが悪いことでも
弱くていけないことなわけでもない。
大切なのは目指す先を知っていること。
そして自分で自分を癒し労わる方法を知っていること。
誰かに支えられたり
手を差し伸べてもらったり
助けてもらったりすることがダメなんじゃない。
目指す先を知るのは、
目標がないと人は迷子になってしまうし
歓びがないとどうしていいか分からなくなってしまうから。
目標とは自分が幸せになるために設定するもの。
現状との乖離に落胆し嘆き悲しむためではないのです。
どんな感情も私だから
感じることがダメなんじゃない。
どんな状況でもこれが今の私だから。
悲しみ卑下するのではなく
見栄をはらず背伸びをせずに、
今を受け止める。
まずは自分を知り受け止めることが何よりも大切。
そして次に自分をしっかり愛してあげられるツールを知っていることが大切。
自分が常に自分の一番の応援団長である。
それだけで違うのです
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Deusa Wasara 最上 明弥（あまね）
