「まず自分を大切に、労わって」
なにかと言われる言葉。
＝＝
だけれど、自分より大切な人を優先させてしまうのは普通でしょ。
自分の優先順位は低いのが当たり前になってる。
大人だもん。自分勝手になんてなれないよ。
＝＝
そう思われる方もいらっしゃるかもしれません。
会社やコミュニティ、家庭の中で
自分の役割を全うしようと考えると誰しもが一度はぶつかったことがあるのではないでしょうか。
ではなぜ自分を大切にすることが必要なのでしょうか。
それは、自己犠牲すると長期的な視点で見れば、共倒れになるなど、大切な人にも迷惑かける可能性があるためです。
頑張って支えていても、長期的に安定をして支えられなければ、相手はそのサポートをどう受け取って、どう活用していいか、めどを立てることもできなければ、ある日突然、放り出される状況になり困惑を招く事態も引き起こしかねません。
必死に頑張る人ほど、身を粉にして働いて、もう一歩も動けなくなり投げ出してしまうということを経験したこともあるかもしれません。
倒れてしまっては元も子もないのです。
更にいうなれば、それが全てではありませんが、人というものは無意識に見返りを求めてしまうものなのです。
これだけやったのに。
私ばっかり。
こんなにやっているのになぜ？
このくらいはやってくれたっていいじゃない
無意識な見返りの念はコントロール欲求になります。
それは相手の行動を決めつけて制限してしまうのです。
そもそも、「私が我慢すれば」と思い我慢している場合は、不平不満が外に駄々洩れな場合がとても多いです。
そうなると、必死で耐えて頑張っているつもりなのに相手に
「無理にしなくてもいいです。頼んだ覚えはありません。」などと言われたり
「不満を口にしてくれたらそこからコミュニケーションも取れるのに、ダンマリとか一番困るし迷惑なんですけど」とやっかまれて思われてしまいます。
せっかくの努力が活かされない。評価されない。
それが「自己犠牲の貢献」は止めましょうねの理由なのです。
頼まれる前に、自分から進んでやっているから、相手にしてみれば「あなたが勝手にやったんでしょ」という感覚なので、お礼言われない・感謝されない・有難迷惑がられる・この3コンボを受けやすいです。
同じことをやるなら、お互いに気持ちよく過ごしたいじゃないですか。
それには、自己犠牲のコミュニケーションではない、相手を信頼したコミュニケーションが必要となります。
もちろん、稀に、尽くすことだけが生きがいの人もいます。
その場合は「共依存」であり、また別の問題となります。
つまり我慢したって、洩れちゃうんです。
自分を抑圧しすぎれば、無意識に見返りを求め、相手をコントロールしちゃうんです。
頼まれるより先に、先回りしてやっちゃうと、同じことやっても、感謝よりも困惑や迷惑の感情を送られることが多くなるんです。
なので、せっかくの頑張り。どちらも辛い思いにならないように、
どちらもハッピーになるために、
まずは自分ファーストで自分の人生の主導権を自分で持つことが大切になるのです。
【LINE限定プチセッション受付中】
※毎月1日無料遠隔ヒーリング実施中※
詳しくはこちらから
→ https://ameblo.jp/ab461/entry-12781156485.html
LINEのご登録はこちらから
lin.ee
現在募集中のイベント・メニュー一覧
************
★ラッキー☆キーワード20(秋分～年末)
**************
しなやかにたおやかに美しく
個性を活かして幸せな未来を引き寄せる
ライフヒーラー
Deusa Wasara 最上 あかり