寂しい時は泣く
毎日楽しいことを見つける
傍にいてくれる人、
支えてくれる人たち
美しい全てのものに感謝をする
そう
何も怖くない
あなたは完璧
一人で完璧な存在
全てを内包している
存在するものは既に一つで完璧な存在
時として何かを手離すこと
離別を経験することもあるかもしれない
新しいことが始まったら
そこからは過去に囚われ
不安や寂しさ、悲しさに集中しすぎてしまわない
でも寂しさや悲しさを
無いものにしてはだめ
無理に元々無かったものとして扱うのでも
心の隙間を見てみなふりをするのでもない
失ったものは
心に隙間を与えるのは当然のこと
それは
失う前と全く同じになることは
決してない
何かでごまかしたり
埋め合わせをしようとしてもそれは無理なこと
自分の中にある全ての感情を認めてあげること
悲しさ、不安を認めてあげる
しっかりと認めてあげる
今、自分の中にある感情を
そして、それを認めて感じて
忘れたり、代替えで埋めるのではなく
徐々に折り合いをつけていく
そして、心に余裕ができたら
意識を楽しい方にも向けてみる
寂しくても
怖くても
不安でも大丈夫
明日は必ずやってくる
だってこの世に存在するものは
それだけで完璧な存在なのだから
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Deusa（デウザ) 最上 あかり