ここ数日、いろいろとありまして
たくさん、たくさん泣きました。
悲しいお別れもありました。
泣いて泣いて泣き疲れたら好きなものに囲まれて
自分を癒して、ゆったりして。
そして思い出して感謝して
また涙して。
無理に堪えて笑顔を作るのではなく
心の底から安心して泣ける場があるって
本当に大切ですね。
涙を流すと癒しホルモンがでるという
研究結果もあるそうですが
人にとってしっかりと喜怒哀楽を表現できることって
とても幸せなことなのではないでしょうか。
こうして一つ一つの
自分の気持ちをしっかりと感じていられる
今この瞬間にしっかりと感謝して
大切にしていきたいと
改めて強く心に誓った二日間でした。
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