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受け取り下手の人が良い循環を作っていくためにできること
受け取り下手な人って
実はすごく努力している人が多い
だから自分が頑張っていることを褒めて欲しい
逆を言うと自分が頑張っていることや言って欲しい言葉や行為しか受け止められない
でもとても頑張っているから
承認欲求も多少強め
自分が求めない褒め言葉がくると
「他に言うことがないからそんな事言うのだ」と怒ったり傷ついたり
感情が先に動いてその思いに支配されてしまう
ただ本当にそう感じたのだからそこは仕方ないのかもしれない
けれど
周りは心から褒めても傷ついたり怒ったりさせてしまうから
相手の望むこと以外言わなくなるし
それも上手くいかないと
心で「すごいな〜」と思っていても傷つけるのが怖いから何も言わなくなる
そうすると承認欲求はますます満たされなくなってしまう
求めている物がどんどん入ってこなくなる悪循環を自分で作ってしまっている
本当の自分の強みというものは
自分が呼吸するように当たり前にできることだったりするから
自分にとっては当たり前で
誰もがやっていると感じるようなことばかり褒められるのは
至極当然のこと
だから自分が望んだ称賛じゃなくても
それが事実なのだから
受け取ってしまう癖をつけてしまったほうがずっと満たされるようになる
いっぱいいっぱい満たされていくと
過剰な承認欲求は少しずつ陰りを潜めても行く
素敵な循環
もしも相手が本気で嫌味で褒めていたのだとしても
全力でその賞賛を喜んで受け取り続けていると
張り合いがないから
そのうち諦めて嫌味を言わなくなったりもします
相手の意図がどうであれ
自分が幸せになるためにプラスに作用するものは
受け取れるものならばどんどん受け取ってしまったっていいと思うのです
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Deusa Wasara 最上 明弥（あまね）
