今日の食事！

朝

・ラスク
・フレッシュジュース（イチゴ、バナナ、ブルーベリーきなこ、塩麹、飲むヨーグルト）

お昼

・中華丼（白菜、ニンジン、椎茸、榎茸、キクラゲ、生姜、豚肉）
・塩麹ヨーグルト
・豆乳スープ

夜

・オクライカ
・ヒジキ
・せりのおひたし
・具沢山スープ（キャベツ、ニンジン、カブ、ウインナー、タマネギ、大根）

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