私は小さいときから、塩辛いものを食べるのが好きです。普段料理を作って塩を入れるのが多いです。少なくて味がないと思っていませんが、今年は健康診断で血圧が高いということです。
高血圧、動脈硬化やむくみなどが容易になってきましたが、血圧が高くなったらすぐにコントロールしなければなりません。特に年齢もどんどん大きくなって、塩を含んだり塩を含んでいないものを食べたりして、一日の食事から得ています。食塩量は6グラムを超えない方がよい。（2）、こんにちは、あっさりした食事習慣を身につけましょう。高血圧、動脈硬化やむくみなどが容易になってきましたが、血圧が高くなったらすぐにコントロールしなければなりません。特に年齢もどんどん大きくなって、塩を含んだり塩を含んでいないものを食べたりして、一日の食事から得ています。食塩量は6グラムを超えない方がよい。
