フケが出る事は古い角質が剥がれていく事ですから悪いことではありません。が、多すぎると雑菌が繁殖してしまい臭いが強くなります
シャンプーのすすぎ残しがあると頭皮の新陳代謝が上手く行われなくなり、古い皮脂が酸化し、痒みと臭いを発します
炎症が起きる➡修復しようと代謝が活発になる➡皮脂が分泌される➡フケが生み出される➡雑菌が繁殖➡痒くなる
頭皮のトラブルは放置しても自然に改善される事は少ないです
日々の注意が必要です
対策
シャンプー
日々の注意が必要です対策シャンプー市販のシャンプーは刺激のある界面活性剤が使われている物が多く頭皮が乾燥しやすいので、頭皮に刺激の少ないシャンプーを使い、しっかりすすぐ事が大事
コンディショナー、トリートメント
市販のトリートメントは一時的に質感が良くなる皮膜剤が多く含まれているものが多いので、地肌に残ると頭皮に良くありません。地肌につけないようにしましょう
ドライヤー
頭皮が濡れたままだと雑菌が繁殖しやすくなり痒みの原因になります。シャンプーした後はなるべく早目にドライヤーをかけましょう
食生活
頭皮のトラブルを解消するには頭皮の細胞のターンオーバーを正常に戻す事が必要。バランスの良い食事をを摂ることが大事です。
効果的な栄養素
・ビタミンB2
☆皮膚や粘膜の再生を促す
レバー、鰻、鰯、納豆、卵、乳製品、海苔等
・ビタミンB6
☆肌の健康維持、皮膚の再生を促進
レバー、鮪、鯖、ゴマ、にんにく、バナナ等
30代から女性ホルモンが減少し始め、歳をとる毎に頭皮が乾燥するので、睡眠不足や運動不足にならないように気を付け、頭皮環境を常に良い状態に保つ事が大事です
美容室アークス
富山県高岡市角106-68
(TEL) 0766-28-8381