＊ヘルシー＊

今日の食事は…



生鮭カマ焼きと刺身ワカメとエノキのゴマサラダ




鮭をかうときは生鮭をかいます

塩がついてないし自分で調整できるしいいよ


刺身ワカメは旬だね

愛媛県産魚もいつも刺身で食べれるやつを買うよ新鮮でなんしても美味しい


あとお味噌汁に残りのワカメとこれまた旬の生あおさ


あおさ大好き

生あおさは乾燥はよくあるけどいましか食べれないしぜひ



そして毎年つける梅干しを必ず一つ食べて…


よし今日も頑張れそう




肌再生と若返り効果やいろんな効果がある竹酢液をいれて半身浴


今度UPするね




だっちゃ