朝に弱く
目眩などする
確率があるので
主治医さんに相談し
改善に繋がるようなことを
少し聞いてきました
看護婦さんにも
感謝を。
何でも一気にやろうとしなくてよいから。
出来ることから
取り入れて、少しでも
体質(目眩など)改善にもっていきたい
と改めてそう思いました
とにかく焦らず一気にやろうとしなくてよいから。
１日一つのペースでもよいから
自分が今日常の中で出来ることを
繰り返しやっていく。
更に出来そうなことがあったら
無理なく１日の中にちょっとずつ組み込んでいくようにしていく。
そうやって自分をより良い状態にもっていく。
やれることを増やしていったり
今出来ることを高める。
自分が今出来ることを
卑下せずに毎日繰り返していくことが大事と
思った
その毎日が積み重ねが自分にとって
やがて大に繋がる一歩である