リラックスして
自然(木々や風)に集中して
瞑想をした。
瞑想をする中で特定のポーズに
なり
何パターンかで自分が思うままに
自由に瞑想をした。
主に手のポーズを変え、呼吸は深い形の
瞑想方である。
ここ最近特にその
特定の瞑想方法が相性がよいと
感じていて
その瞑想をしていると自分を
中心に三角になるイメージになる
その瞑想方法は調べて
おこなったわけではなく
インスピレーションがわき
自然におこなうように
なっている
今回は自分が中心に三角になり
大きな連に乗っていてその
連が回転しエネルギーと調和し
宇宙や自然と調和するイメージになった
回転して
額の感覚とも同調しているような
感じ。
特定の姿勢のまま地に足はついた状態で
精神のみが宇宙に浮いている感じ。
「S」「天地人」
「調和」という言葉が浮かんで消えた
白い階段、白い時計塔、水、砂浜、
チベットもしくはタイのような場所が視えた
私の場合やはり
水と縁があると思った
瞑想後に
今日感じた感覚を
元に回転、宇宙や自然調和、蓮、三角、
浮かんでいた図案、チャクラ
をイメージしてイラストを仕上げた
