こんばんは
最近とても
忙しいのであまり前より
更新できてない気がします。
そんな中でも出来ることを
出来る範囲で取り入れています。
今、取り入れているプラスのことを
見直しをかねて書きます。
今、取り入れている
プラスのことは
●窓を頻繁にあけ自然の空気を取り入れるように
している
●前よりプロテクションをはるようにしている
●エネルギー切れにならないように意識して生活をしている
●山や庭(自然)に触れるようにしている+たまに川にいくようになった(している)
●前より物事をはっきり強めにいうようになった
●家族と距離をおきたい時は部屋に鍵をかけている
●寝る前直前の瞑想は控えている
●セーブしている無理はスピリチュアル的にはしないようにしている
身体的に疲れているときはそちらの疲れをとることを重視し健康に気を付けている
●満月や新月の日やその前後は上がり下がりがあるのでわりきるようになるべくするように少し気を付けている
●紙にプラスの言葉を描いて部屋にはるようにした
●自然や四季に関するイラストを描いたりアートに触れる等気分転換をするようにしている
●ペットに声がけするようにしている
●楽しいことを取り入れる、懐かしいや好きを大事にしている
●気分にあった音楽をきいたり動画をみたりする
今、ふりかえっただけでも
これらのプラスの事を取り入れています。
プラスの事を取り入れて頑張ろうという
あり方で頑張って一つ一つ積み重ねをしていたら
気付いたらこんなにプラスの事を
取り入れていたようです。
ここまでプラスの事を取り入れていた自覚がなかったです。
忙しくしすぎていたので。
きついときは
わりと沢山あります
特に仕事がきついです。
ですが、
サポーターさんや色々な人の支えがあり
プラスの事を取り入れて
気分転換しているので頑張れています。
プラスを見つめることは必要だし
だからこそ
乗り切れること、耐えきれることも
世の中あると
私はそう思います。