雨音を聞きながら
瞑想をした。
少し疲れて(仕事)で
いたな、しせいかつ面の色々で焦っていたかな
と思った。
スピリチュアル面は
私生活内では
自然をもっと感じたいので
自然に触れたり体感しつつ
焦らずさらに
自分の気持ちと向き合い
のばしたい事、部分、方法を
そうすることで
見つけることをまずは一つの
小さな課題にすることにした。
後は宣言通り今年の目標もしっかり
クリアすること(１２月半ばに動くこと)
が自分で決めた自分への
一つの課題である
今回の瞑想では
精神的気付きがあった
よかった
瞑想も大事である