●２０１７年９月６日の朝方の記録
寝る直前サポーターさん一人の後ろ姿が視えた(介護の見回りの関係で睡眠はほぼ朝方から)
睡眠直後すっかり抜ける感じに
なっていて
自分(意識たいが)上に抜けていて
身体が下をみるとあるという感覚、体験をした
久しぶりになり慌てて戻ることに意識をしたら
体に丸いもの(自分)がおさまるイメージと共に。
体におさまると同時に一度目が覚めて
そのまま深い睡眠状態になった。
最近疲れていて寝るときまで
余力が残せていないので
寝てる時の余力まで自分の場合残していないと
邪気に余計もっていかれやすかったり
抜けやすいと感じている。