#20190225 #女ホ断 #今朝の基礎体温と血圧 ▲睡眠：3時から8時半▼結局、引...

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#20190225 #女ホ断 #今朝の基礎体温と血圧 ▲睡眠：3時から8時半▼ 結局、引きこもって１ミリも外に出なかった土日の休日 読み通り、コミュニケーションが嫌になって一人の世界に。そう、この感覚、これなの知ってるの。 #漢方もやめた から1ヶ月半、何もかもやめるのは過信だったと認めた。やめた後のケアが出来ると信じてた。 下手に動きたくないから、「で、本当は？」と自問自答してたら時間が経過してた。まだまだ難しい、#自分を知るということ 経験があるから、次が読めるのは良いことなのか！？笑 基礎体温が36度以下なのもカラダのサイン。たぶん、食べ物への反発。ごめんなさい、ありがとう

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