#20180807#女ホ断 #326日目#立秋 って、相変わらず暦と現実の差よ......

#20180807 #女ホ断 #326日目 #立秋 って、相変わらず暦と現実の差よ... 睡眠：3時から8時半 #今朝の基礎体温と血圧 ＊ 仕事終わりにUPしてますよって。朝、まじで胃が重くて、しんどくて。温めたら楽になったけどギリギリまで寝て慌てて仕事行った。下手にじっとしてるより、ゆっくり暖めた方が良いときもあるんだよね(再確認)。さすがにキツいので、今朝は#ツムラ23 のみ。 ＊ 昼間、3時間くらい昼寝したこともあり、寝付けないのはわかってたから何も思わないけど(逆にww)いくら崩れてると言えど、今日の唯一の食事がカップ焼きそばって、どうなのかな？💦#ジャンクフードを欲するのはバランス崩れる予兆 #常に自分実験 ＊ で、本当に、冷凍庫にうどんが2玉？と、手羽元15本くらい？、そして玉ねぎ数個、米の甘酒しかないので、1ヶ月ぶりにスーパーへ行きます(19時半だけど)。時々、八百屋には行ったものの、本当に買い物しなかった...(大雨の影響で品薄だったしね) ＊ ニュースから距離を置く生活してるから、世の中のこと何も知らない。残念ながら私のメンタルは弱いから、キャパ内で済ますためには、仕方ないのだ､、、

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