#20180726#女ホ断 #314日目 睡眠：4時から8時#今朝の基礎体温と血圧 ...

#20180726 #女ホ断 #314日目 睡眠：4時から8時 #今朝の基礎体温と血圧 ＊ 寝付き悪い...(;´Д｀)目が覚めたら胃が重い(;´Д｀)痛い。そして、寒い((😖)) ＊ 調子悪すぎる。けど、昨日から真横の建物の解体が始まって、重機やら何やらでうるさくて耐えられないから仕事休んでもカラダを休ませることができない。 ＊ ⭐ ＊ 昨日は、久々に昼間から外に出て、お弁当買って公園で涼みながら食べたり、散歩がてら郵便局に行ったりした。(また不要不急な外出は避けるようにって警告出てたらしいけど) ＊ なんというか、昼間の外ってこんなにヤバいんだね、知らなかった。(今さら) ＊ ＊ ってことで、ぼちぼち準備して仕事行きます。朝食も抜きで。ヤバそうなら早退するー

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