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#20180226 #女ホ断 #164日目 #平昌オリンピック閉会 した #今朝の基礎体温と血圧 ・ 結局昨日の仕事は行けず休んだ、 時間と共に右足にまで違和感が出できて #休め いう #カラダからのサイン かも？と、 何も考えず寝て過ごした＼(^^)／ #睡眠サイクルは狂った #今日もまだ痛いまま … 因みに 栄養、食事、サプリの #吸収率も落ちた みたい (試してないけど、たぶん読書しても理解できない) ・ そして 今朝は何もかもが低い #テンションも低い そういう日なんだなぁ #全体的に覇気がない #ココロとカラダは連動 ってすごく感じる (素直すぎて、やや困ることも笑) ━━━━━━━━ #アラサー #無月経 #閉経状態 #婦人科トラブル #自分を大切にする生活 #玄米と味噌汁と納豆と卵 #夕食断食 #基礎体温 #毎日測定 #毎日更新 #備忘録 #ほぼ日

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