#20180109#女ホ断 #116日目寝るの遅くなったけど、シャキッと7時間ピッ... #20180109 #女ホ断 #116日目 寝るの遅くなったけど、 シャキッ👀と7時間ピッタリで目覚めた！ 8時間は難しいか～ 体内時計は未だに出来てないけど 夜型から朝型には変わった👍 #堀江さんの本を読み返し中 ✨ #夕食断食 #早寝早起き朝ごはん #玄米と味噌汁 (ここにきて、玄米のお通じ問題💦) えーさんさん(@ameba.esan_jyohodan)がシェアした投稿 - Jan 8, 2018 at 1:35pm PST
