日々何をどのくらいしくじってるかなんて
一人一人違うんだから
誰かがいいと言ったことが
必ず自分にいいとは限らない
自分が何を食べ、どのくらい寝て
24時間365日、1分1秒
毎日自分が何をして生活してるかなんて
何を考えて生活してるかなんて
結局、自分にしかわからない
だとしたら解決策も
本当は自分にしかわからないはず
妊娠とカンジダと流産[ﾘﾝｸ]
にも書いてあります
結局
自分の体のことは自分にしかわからない
何がよかったっていう体の変化も
自分にしかわからない
24時間毎分毎秒
自分のことを見てあげれるのは
自分しかいない
自分が自分の免疫を上げるために
何を削って、何を増やすか
今何を優先したいのか
ひたすら自分に注目する
お腹の所見、舌の所見を診れば
何から始めるのがいいのかっていうのを
探してあげることもできる
でも
まずは自分で日々の生活をひたすら振り返り
ひたすらエネルギーの無駄を削るしかない
ここ数日、これらが沁みます
今の私、自分のしくじりに気付いて
ひとつずつ改善していくことが課題！
よりこさんのお言葉は
素晴らしいです
