社会人２年目？３年目？から
手帳を日記も兼ねるようにしてる
特に珍しいことでもないだろう
最初はその日の一言メモだけ、
そのうち体重や睡眠時間、
服装や天気……
どんどん増えていく
記録しておきたいこと
仕事では手帳を使えないから
元気な時しか開けない
５日振りに開いた・・・・
例によって
記憶にほ時系列を伴ってないから
撮影した写真や買い物レシート、
SNSへの投稿内容など
に頼って思い出して書き込む
完全に忘れるまでに書けば
それだけで役立つ
人と関われる元気があれば
さりげなく話題にして
思い出せるようにするけど
残念ながら今は「ウツ期」である
せめて１日サボるくらいなら
_<)