爆発的な高血糖を叩き出した
お蕎麦💧
その高血糖は、
多少下がりはしたが
微妙な高めがダラダラ続いた
なので今日は、朝も昼も質素
朝は、お仕事だから
ヨーグルトに蜂蜜大さじ1
バナナ半分、
昼は、
・冷汁ならぬ冷やした味噌汁😅
（わかめ、豆腐、白葱、
すりゴマ、ミョウガ、キュウリ）
・白米80g、・納豆&めかぶ
何だか最近は、
朝3時の起床時が高くなってて
スタートが高いからか
一日中、高めだ💧
心臓がポンコツだから
夜間は弾性ソックス
仕事中は着圧ソックス
血栓が出来ないよう
血糖管理もしなければ！！
起立性調節障害は
気をつけるしかないから
転倒時の擁護帽子を必ず！
血圧70いかない時は、
立ち上がらない
こんな事くらいしかないけど
薬も忘れずに、少しでも
良くなりたい！！